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ねぎ麻呂のブログ

京都在住のねぎ麻呂のブログです。手打ちの麺打ち(蕎麦、うどん、ラーメン、パスタ)にはまっていますが、ブログでは思いのまま更新していきますので、ご贔屓にしておくれやす

今日も走りました

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コメント

1. 心配

急激なカロリー制限と運動、どうも心配です。
運動生理学的な見地から 適切な指導を受けられることを・・

寒い時に 準備運動も 整理運動もしておられるかなど
どうも心配です。

ランニング時は心拍計をつけられて 心拍が適正数以上に
ならない対策は 最低必要です。

目標をクリアーしても 体がついて来ません。

2. 月さんへ

コメントありがとうございます。私、実は走ることが大嫌いな人間なんです。何故かと言うと、しんどいから。しんどくなったら止めていますので、余り無理もしないと思います。

ただ、運動することってとても気持ちが良いですね。腰を悪くしてから、運動らしいことをしていなかったので、ちょっとおのぼりさんになってゆっくり走っております。

お気遣いありがとうございます。肝に銘じて気をつけます

3. 走るのはやめなはれ

たしか 腰が悪かったはず、百姓のものしりが忠告します。腰が悪い人は走ったらあきまへん。自転車で京都の町をかけめぐりなさい、ゆっくり、腰に負担なく 有酸素消費が出来ますよ。
決して愛宕さんにはのぼらないようにね

Re:走るのはやめなはれ

>たしか 腰が悪かったはず、百姓のものしりが忠告します。腰が悪い人は走ったらあきまへん。自転車で京都の町をかけめぐりなさい、ゆっくり、腰に負担なく 有酸素消費が出来ますよ。
>決して愛宕さんにはのぼらないようにね

4. 走りながら悩んでいます

腰の悪い人は走るの良くないのは知っているんです。かといって水泳や他のスポーツは平日に出来ないし・・・。ウォーキングが一番良いみたいですが、1時間以上も歩かなくてはいけないようだしで、本当に何か良いスポーツ無いですかね

ただいまコメントを受けつけておりません。

今日も走りました

今日も走りました。2,750m。筋肉痛で思うように走れないのじゃないかと心配していましたが、何とか走れました。途中雨が降ってきたので、クールダウンもしないで家路に着きました。これで今日も約200kcalダウン成功!発泡酒がうまかった!

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コメント

1. 心配

急激なカロリー制限と運動、どうも心配です。
運動生理学的な見地から 適切な指導を受けられることを・・

寒い時に 準備運動も 整理運動もしておられるかなど
どうも心配です。

ランニング時は心拍計をつけられて 心拍が適正数以上に
ならない対策は 最低必要です。

目標をクリアーしても 体がついて来ません。

2. 月さんへ

コメントありがとうございます。私、実は走ることが大嫌いな人間なんです。何故かと言うと、しんどいから。しんどくなったら止めていますので、余り無理もしないと思います。

ただ、運動することってとても気持ちが良いですね。腰を悪くしてから、運動らしいことをしていなかったので、ちょっとおのぼりさんになってゆっくり走っております。

お気遣いありがとうございます。肝に銘じて気をつけます

3. 走るのはやめなはれ

たしか 腰が悪かったはず、百姓のものしりが忠告します。腰が悪い人は走ったらあきまへん。自転車で京都の町をかけめぐりなさい、ゆっくり、腰に負担なく 有酸素消費が出来ますよ。
決して愛宕さんにはのぼらないようにね

Re:走るのはやめなはれ

>たしか 腰が悪かったはず、百姓のものしりが忠告します。腰が悪い人は走ったらあきまへん。自転車で京都の町をかけめぐりなさい、ゆっくり、腰に負担なく 有酸素消費が出来ますよ。
>決して愛宕さんにはのぼらないようにね

4. 走りながら悩んでいます

腰の悪い人は走るの良くないのは知っているんです。かといって水泳や他のスポーツは平日に出来ないし・・・。ウォーキングが一番良いみたいですが、1時間以上も歩かなくてはいけないようだしで、本当に何か良いスポーツ無いですかね

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プロフィール

HN:
ねぎ麻呂
年齢:
-29
性別:
男性
誕生日:
2047/01/01
職業:
サボリーマン
趣味:
麺打ち、温泉、ガーデニング
自己紹介:
生まれも育ちも京都市在住のねぎ麻呂です。東寺のある南区の西九条で生まれ育ち、東九条でひっそりと暮らしています。全国の方々とお知り合いになりたいと思っています。

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